분리불안은 ‘사랑이 많아서’가 아니라 불안·예측불가능성에서 시작합니다. 2025 최신 행동학 관점으로 원인 구분, 환경 세팅, 단계별 훈련, 일상 루틴, 실패 줄이는 체크리스트까지 현실적으로 정리합니다. 📋 목차 ✓ 분리불안 이해 (증상·오해·의학적 배제) ✓ 환경 세팅 (독립공간·트리거 중성화) ✓ 단계별 훈련 (점진적 노출·역조건형성) ✓ 일상 루틴 (운동·풍부화·모니터링) ✓ 실패 줄이는 체크 (전문가·지원정책·플랜B) ✓ 요약 및 핵심 포인트 정리 ✓ 자주 묻는 질문 FAQ Q. 분리불안 훈련은 보통 얼마나 걸리나요? 약으로 빨리 해결되나요? A. 개인차가 매우 큽니다. 며칠~수개월이 걸릴 수 있으며, 약물은 수의사 판단하에 훈련을 보조 하는 역할입니다. 확정적 기간·효과를 보장할 수 없고, 단계적 계획이 핵심입니다. 제 훈련 루틴은 “의학적 원인 배제 → 환경 세팅 → 60초부터 출발하는 점진 노출 → 일상 루틴 최적화”입니다. 급히 늘리지 않고 어제보다 10%만 진도를 올리면 실패율이 낮아집니다. 🐶⏳ 🔍 1. 분리불안 이해: 증상·오해·의학적 배제 분리불안은 혼자 남을 때 과도한 짖음·파괴·배변 실수·침 흘림·탈출 시도 등이 반복되는 상태를 말합니다. 지루함·운동부족과 혼동되기 쉬워, 기록과 영상으로 상황을 구분해야 합니다. 시작 전 통증·소화·피부 등 의학적 요인을 반드시 점검합니다. 1-1. 대표 신호와 구분 포인트 보호자 외출 ‘직후’ 강한 스트레스, 귀가 직전 강한 흥분이 핵심 단서입니다. 특정 시간·소음에만 나타나면 환경 요인일 수 있습니다. 1-2. 병원 체크가 먼저인 이유 배변 실수·파괴 행동이 갑자기 심...
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